Sobrevivientes de Pérdidas por Suicidio

El duelo después de una muerte por suicidio puede ser más complicado y difícil que el dolor a causa de una muerte por diferentes circunstancias. Por ejemplo, la policía y otras autoridades necesitan involucrarse para investigar la muerte. Es posible que haya una nota final o alguna comunicación que provoque muchas más preguntas para los familiares o seres queridos. Uno puede tener sentimientos de vergüenza o culpa, y puede sentir aislamiento debido al estigma que es asociado con el suicidio.

Tus creencias religiosas o espirituales o las de otras personas que también están impactados por el suicidio pueden estar en conflicto. Las personas pueden preguntar cómo murió tu ser querido; puede ayudarte a sanar al responder honestamente. No es necesario esconder que tu ser querido murió por suicidio, pero sí es tu decisión personal cómo deseas responder.

Si conoces a alguien que ha perdido a un amigo(a) o familiar por suicidio, lo más importante que puedes hacer es decirle que tú estás disponible para escuchar. Expresa tu pésame y ofrece apoyo de la manera que lo harías con cualquier persona que haya perdido a alguien cercano. Ofrece ayuda con las comidas u otras labores. Pregúntale sobre la persona que falleció, cómo era y no sólo cómo murió, si no cómo vivió. Por ejemplo: pregunta el nombre de la persona si no la conocías, qué actividades le gustaban, o su canción favorita.

A las personas que han perdido a alguien por suicidio les ayuda conectarse con otros con la misma experiencia. El participar en un programa de apoyo para personas que han perdido un ser querido por suicidio puede aliviar el sentimiento de aislamiento, y la experiencia compartida y la sabiduría de los demás puede ofrecerte la esperanza de encontrar tu camino por medio de esta experiencia.

  • Friends for Survival:
    (916) 392-0664
    Durante más de 30 años, Friends for Survival ha ofrecido apoyo a las personas afligidas por una muerte por suicidio. Llama a la línea de ayuda, regístrate para recibir el boletín y visita el sitio web para obtener enlaces a recursos y material de lectura.