{"id":15,"date":"2022-05-21T02:14:39","date_gmt":"2022-05-21T02:14:39","guid":{"rendered":"http:\/\/box5685.temp.domains\/~striviv1\/?page_id=15"},"modified":"2022-12-01T05:45:07","modified_gmt":"2022-12-01T05:45:07","slug":"prevencion-del-suicidio","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/strivingforsafety.org\/es\/prevencion-del-suicidio\/","title":{"rendered":"Prevenci\u00f3n del Suicidio"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Prevenci\u00f3n del Suicidio.<\/h1>\n\n\n\n<p>Todos podemos desempe\u00f1ar un papel en la prevenci\u00f3n del suicidio aprendiendo las se\u00f1ales de advertencia del suicidio, teniendo conversaciones abiertas y honestas sobre el suicidio y familiariz\u00e1ndonos con los recursos de crisis.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Se\u00f1ales de advertencia de suicido<\/h2>\n\n\n\n<p>A menudo, las personas en riesgo de suicidio muestran algunos signos de que est\u00e1n pensando en suicidarse. Las se\u00f1ales pueden aparecer en conversaciones, a trav\u00e9s de sus acciones o en publicaciones en redes sociales. Si est\u00e1s preocupado por alguien y observas una o m\u00e1s de las siguientes se\u00f1ales de advertencia, <strong>conf\u00eda en tu instinto y habla con la person<\/strong>a. Esto es especialmente urgente si el comportamiento es nuevo o ha aumentado, o parece estar relacionado con un evento doloroso, una p\u00e9rdida o un cambio.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-medium-font-size wp-block-heading\">Se\u00f1ales de advertencia a las que debemos poner atenci\u00f3n:<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"two-col-list wp-block-list\">\n<li>Hablar sobre el suicidio o querer morir<\/li>\n\n\n\n<li>Tener pensamientos de suicidio que son intensos, generalizados o dif\u00edciles de controlar<\/li>\n\n\n\n<li>Buscar una manera de suicidarse<\/li>\n\n\n\n<li>Sentirse sin esperanza, desesperado o atrapado<\/li>\n\n\n\n<li>Sentirse como una carga para los dem\u00e1s<\/li>\n\n\n\n<li>Regalar pertenencias o poner en orden todos los asuntos pendientes<\/li>\n\n\n\n<li>Comportamiento imprudente<\/li>\n\n\n\n<li>Ira descontrolada<\/li>\n\n\n\n<li>Mayor uso de drogas o alcohol<\/li>\n\n\n\n<li>Retraerse o sentirse aislado(a)<\/li>\n\n\n\n<li>Ansiedad, p\u00e1nico o agitaci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Cambios en el sue\u00f1o<\/li>\n\n\n\n<li>Cambios repentinos del humor<\/li>\n\n\n\n<li>Sin sentido de prop\u00f3sito o raz\u00f3n para vivir<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:350px\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized sidebar-img\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/strivingforsafety.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/signage-edited.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-991\" width=\"301\" height=\"482\" srcset=\"https:\/\/strivingforsafety.org\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/signage-edited.jpg 302w, https:\/\/strivingforsafety.org\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/signage-edited-187x300.jpg 187w\" sizes=\"auto, (max-width: 301px) 100vw, 301px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns columns-with-bg has-white-color has-text-color has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\" style=\"background-color:#631248\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color wp-block-heading\">Preguntar sobre el suicidio<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-white-color has-text-color\">Si estas preocupado que alguien pueda tener pensamientos suicidas, habla con ellos sobre tus preocupaciones y preg\u00fantales directamente: &#8220;\u00bfEst\u00e1s pensando en suicidarte o sientes que no vale la pena seguir viviendo?\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-white-color has-text-color\">Hablar sobre el suicidio no inspirar\u00e1 a alguien a considerar el suicidio si no estaban ya pensando en eso. Por lo general, las personas se sienten aliviadas cuando se les pregunta sobre el suicidio. Preguntar directamente y usar la palabra \u201csuicidio\u201d establece que t\u00fa y la persona en riesgo est\u00e1n hablando de lo mismo y le permite a la persona saber que t\u00fa est\u00e1s dispuesto a hablar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-white-color has-text-color\">Si crees que la persona est\u00e1 en riesgo de suicidio, t\u00f3malo en serio. No lo dejes solo(a). Llama a la L\u00ednea de Prevenci\u00f3n del Suicidio y Crisis al 988 en cualquier momento para obtener ayuda o llama al 911 para emergencias que pongan en peligro la vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-white-color has-text-color\">Incluso cuando no haya una crisis inmediata, puedes comunicarte con aquellos en t\u00fa vida que te importan y hacerles saber que te sientes c\u00f3modo(a) hablando sobre cualquier cosa que necesiten, incluso el suicidio, y si alguna vez llegan a un punto en el que tienen dudas sobre sus razones para vivir, tu estar\u00e1s ah\u00ed para escucharlos y apoyarlos. Crear este espacio seguro en un momento en que no hay crisis es una forma en que podemos desempe\u00f1ar un papel en la prevenci\u00f3n del suicidio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-white-color has-text-color\">Para obtener m\u00e1s consejos sobre c\u00f3mo tener una conversaci\u00f3n sobre el suicidio con un ser querido, visita la secci\u00f3n &#8220;Escuche y Dialogue&#8221; del sitio web <a href=\"https:\/\/www.elsuicidioesprevenible.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Reconozca las Se\u00f1ales<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column green-border-col is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:360px\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large asking-about-suicide-img\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"739\" height=\"1184\" src=\"https:\/\/strivingforsafety.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/conversations-edited.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1173\" srcset=\"https:\/\/strivingforsafety.org\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/conversations-edited.jpg 739w, https:\/\/strivingforsafety.org\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/conversations-edited-187x300.jpg 187w, https:\/\/strivingforsafety.org\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/conversations-edited-639x1024.jpg 639w\" sizes=\"auto, (max-width: 739px) 100vw, 739px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column fixed-left-columns is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Con\u00e9ctate<\/h2>\n\n\n\n<p>No est\u00e1s solo(a) para ayudar a alguien en crisis. Las l\u00edneas de crisis, los consejeros, los programas de intervenci\u00f3n y m\u00e1s recursos est\u00e1n disponibles para ti y para la persona que experimenta una crisis. Estos recursos pueden evaluar r\u00e1pidamente el nivel de riesgo en una situaci\u00f3n y conectarlos con los servicios apropiados. La mayor\u00eda de las crisis suicidas duran un breve per\u00edodo de tiempo. Acompa\u00f1a a la persona y aleja los elementos y los m\u00e9todos que podr\u00edan usarse en un intento de suicidio. Haz un seguimiento posterior ya sea llamando, enviando mensajes de texto o visitando a la persona para preguntarle c\u00f3mo est\u00e1 y saber si necesita m\u00e1s apoyo.<\/p>\n\n\n\n<p>Visita la p\u00e1gina de <a href=\"https:\/\/strivingforsafety.org\/es\/recursos-de-la-comunidad\/\">Recursos de las Comunidad<\/a> para obtener recursos y la p\u00e1gina <a href=\"https:\/\/strivingforsafety.org\/es\/encuentra-ayuda-ahora\/\">Encuentra Ayuda Ahora<\/a> para obtener informaci\u00f3n sobre las l\u00edneas de crisis.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns columns-with-bg has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\" style=\"background-color:#18698b\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color wp-block-heading\">Acciones a tomar si alguien revela que est\u00e1 pensando en el suicidio<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-white-color has-text-color\">Si alguien te ha revelado alguna vez que ha pensado en suicidarse, t\u00fa sabes lo dif\u00edcil que puede ser el proveer ayuda. El miedo a decir o hacer algo incorrecto, o no hacer lo suficiente, puede ser abrumador. No dejes a la persona sola y recuerda que la mayor\u00eda de las crisis duran solo minutos u horas en resolverse. Involucra a la persona en una conversaci\u00f3n de apoyo y hagan un plan juntos. La respuesta m\u00e1s segura y r\u00e1pida podr\u00eda ser llamar al 911 para que los param\u00e9dicos o bomberos sirvan de apoyo. Si sospechas que alguien est\u00e1 a punto de lastimarse o ya se ha lastimado y requiere atenci\u00f3n m\u00e9dica, o si t\u00fa est\u00e1s en peligro, debes llamar al 911.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-white-color has-text-color\">Si bien llamar al 911 es la mejor opci\u00f3n en ciertas situaciones, una respuesta menos intensiva puede ser m\u00e1s \u00fatil en otras situaciones. Las l\u00edneas de crisis est\u00e1n dise\u00f1adas para evaluar r\u00e1pidamente el nivel de riesgo en una situaci\u00f3n y para conectar a la persona que llama con los servicios apropiados. Si llamas a L\u00ednea de Prevenci\u00f3n del Suicidio y Crisiso a uno de sus centros de miembros en crisis en California, alguien capacitado responder\u00e1 la llamada para evaluar el riesgo de suicidio y realizar una intervenci\u00f3n por tel\u00e9fono para reducir el riesgo. Muchas llamadas al centro de crisis de vida son intervenciones que salvan vidas y el personal esta capacitado para llamar al 911 en nombre de la persona si creen que ha ocurrido un intento de suicidio o si la vida de la persona est\u00e1 en grave peligro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-white-color has-text-color\">Las l\u00edneas de crisis son \u00fatiles en una variedad de situaciones, desde la intervenci\u00f3n directa a alguien en una crisis aguda, hasta llamar para hablar sobre c\u00f3mo podr\u00edas ayudar a alguien que te preocupa. Las l\u00edneas de crisis tambi\u00e9n pueden ayudarte o a la persona en crisis a encontrar un proveedor de salud mental en la comunidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-white-color has-text-color\">A veces, la mejor manera de identificar qu\u00e9 pasos debemos tomar es preguntarle a la persona en riesgo, \u00bfqu\u00e9 cree que le ayudar\u00eda a mantenerse a salvo? Dado que la mayor\u00eda de las crisis suicidas duran un breve per\u00edodo de tiempo, permanecer y quedarnos con la persona (siempre que la escena no sea insegura), y conectarla con recursos y apoyo continuo que siga a\u00fan despu\u00e9s que la situaci\u00f3n se haya calmado podr\u00eda ser el camino de acci\u00f3n m\u00e1s efectivo.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column col-img-no-margin is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:400px\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"1119\" src=\"https:\/\/strivingforsafety.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/trust-your-instincts-edited-3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1175\" srcset=\"https:\/\/strivingforsafety.org\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/trust-your-instincts-edited-3.jpg 700w, https:\/\/strivingforsafety.org\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/trust-your-instincts-edited-3-188x300.jpg 188w, https:\/\/strivingforsafety.org\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/trust-your-instincts-edited-3-641x1024.jpg 641w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Plan de Seguridad<\/h2>\n\n\n\n<p>La planificaci\u00f3n de la seguridad consiste en idear formas de mantenerse a salvo, que tambi\u00e9n pueden reducir el riesgo de da\u00f1os en el futuro. Incluye informaci\u00f3n espec\u00edfica sobre la persona, su vida y sus habilidades personales para afrontar los problemas que pueden aumentar su seguridad en la escuela, el hogar, el trabajo u otros lugares a los que puede acudir diariamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Un plan de seguridad puede servir para ayudar a la persona a identificar sus propias habilidades de afrontamiento y opciones de apoyo. <a href=\"http:\/\/suicidesafetyplan.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">SuicideSafetyPlan.com<\/a> ofrece m\u00e1s informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo desarrollar un plan de seguridad eficaz. Considera la posibilidad de descargar la aplicaci\u00f3n m\u00f3vil &#8220;Stanley-Brown Safety Plan&#8221; en Iphone o Google Play en ingl\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>Si est\u00e1s pensando en el suicidio, visita el sitio web <a href=\"https:\/\/nowmattersnow.org\/skills\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Now Matters Now<\/a>, que presenta historias personales de quienes han sobrevivido a los pensamientos suicidas utilizando estrategias de afrontamiento basadas en la investigaci\u00f3n. Su sitio web tambi\u00e9n ofrece un <a href=\"https:\/\/nowmattersnow.org\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/0.-NowMattersNow.org-Safety-Plan-Website-Version.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">plan de seguridad<\/a> en ingl\u00e9s, junto con recursos adicionales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prevenci\u00f3n del Suicidio. 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